Alasan Perlu Minum Air Kelapa - Motoha Media

Sejak
lama, kelapa dikenal sebagai tumbuhan yang kaya manfaat. Nyaris tak ada
bagian dari tanaman kelapa yang tidak bermanfaat bagi kehidupan.

Namun
tak jarang pula orang yang tidak paham memanfaatkan setiap bagian dari
kelapa. Air kelapa misalnya, justru hanya menjadi limbah karena bingung
memanfaatkanya. Padahal air kelapa justru sangat berkhasiat bagi
kesehatan dan kebugaran tubuh.

Nah.. agar air kelapa tak terbuang
percuma, Anda perlu tahu apa saja khasiat dan kegunaannya. Inilah tujuh
alasan kenapa Anda perlu minum air kelapa :



1. Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh (whole milk) karena tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak.

2. Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu membersihkan saluran pencernaan.

3.
Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih
baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab
penyakit.

4. Jika Anda mengidap penyakit batu ginjal,
biasakanlah meminum air kelapa secara rutin. Kebiasaan meminum air
kelapa akan mambantu memecah batu ginjal dan memudahkan mereka keluar
dari tubuh.

5. Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat
menyembuhkan gangguan saluran kencing. Segelas air kelapa akan meredakan
rasa sakit akibat susah kencing.

6. Jika Anda masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa memulihkannya dengan cepat selain mengonsumsi air kelapa.

7.
Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan
potassium . Potassium dapat membantu tubuh mengatur tekanan darah dan
fungsi organ jantung.

Sumber :

Health.kompas.com, Times of India